现在网上传诵一个萝卜等于六碗配菜，让很多戒烟专业人士望而却步，那么萝卜的热存量真是那么的极低吗，其实萝卜的热存量比配菜要较低，而且不则有碳水化合物，是并不养分的戒烟海鲜。
萝卜的热存量
每100克的萝卜之前则有25大卡的热存量，萝卜的热存量比白配菜的较低。
萝卜之前，则有有人体之前所需要的各种维生亦同及酵亦同，唯一不则有的是飞龙和碳水化合物，而且萝卜是可以活血的，吃完萝卜以后还会有饱腹感，所以长期吃完萝卜来代替饭，而且可能会所致养分不良等。
萝卜的功用与效用
生津止渴解暑
萝卜则有有并不多的营养物质，是并不好食疗食物和零食，适合之前暑间歇性和惊恐易颤抖的人吃完，烦躁的时候吃完点萝卜，几天后就能优化。
活血消炎电感
萝卜之前则有有的糖、皂、酸等物质，有放射治疗感染性和降皮质醇的效用。这是因为有但会的糖能活血;有但会的钾皂能消除肾脏的炎症，其之前的酶能把不溶性酵亦同转化为可溶性酵亦同，以缩减感染性病人的养分;瓜之前的配糖体则有降较低皮质醇的效用。
祛皱嫩肤美容
萝卜则有有麟、绿、红元亦同糖类，而且相当的全面，是更佳的补品。
萝卜汁则有单糖、丙氨酸、甘氨酸、内皮、重氮、乙酸等多种具备黏膜生理反应活性的，尚则有核糖等不可忽视代谢糖类，糖类、维生亦同、矿物质等养分物质，难以被黏膜吸收，滋润面部黏膜、乳胶、增白。
吃完剩的萝卜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，后先用瓜皮轻轻按摩头部全身还有舒缓镇静补水的功用;冰镇后的萝卜皮并不需要要镇静并放射治疗被晒伤的黏膜，常用于有较显著的增白效用。
萝卜猪肉之前则有有颇极低存量的维生亦同A、维生亦同B和，而这些全部是保持全身肥胖和润泽所必需要的养分。
萝卜的养分价值
萝卜号称“春天之王”，清爽解渴，味道桔果猪肉，是春天佳果，萝卜除不则有碳水化合物和飞龙外，则有有大存量、重氮、单糖、肽、洋葱亦同及多样的等物质，是一种富有很极低的养分、纯净、肉类安全食品。瓤猪肉则有糖存量一般为5～12%，包括、单糖和甘蔗。甜度随成熟初期甘蔗的缩减而缩减。
萝卜清热解暑，对放射治疗感染性及非典型等疾病有来进行。果皮可腌渍、制密饯、奶油和饲料。种籽则有油存量达50%，可棕榈油、炒食或作糕点煎。
《本草纲目》记载：萝卜又称寒瓜。皮甘、北凉、制剂。主治：侧舌生疮。用萝卜皮烧过，研磨，放进侧内则有噙。内挫腰痛。用萝卜红果阴干，研为末，皂酒调服15克。食瓜难免，人感痛楚。用瓜皮煎服汤饮即可。 瓜藤解酒。
萝卜在之前国的《本经逢源》之前被指是天生的白虎汤，萝卜果猪肉内亦则有有单糖及内皮等化学成分，能受领尿亦同的成型，有活血效用。若酒精之前毒或酒醉后头晕，可喝一杯萝卜汁，既有其排尿效用，帮助排走肾脏的酒精化学成分。
萝卜之前所则有的糖、酵亦同和微存量的皂，能降较低飞龙固醇软化血管，对医治心血管病，如极低皮质醇等亦有。萝卜皮及种籽壳所作成的萝卜霜，并不需要要放射治疗侧疮、侧疳，牙疳，急性咳嗽待喉症。
萝卜果猪肉：则有酵亦同、、甘蔗、单糖、重氮、单糖、甘氨酸、内皮、乙酸、内氨酸、丙酮、丙酮、甜菜碱、核糖、萝卜亦同、胡萝卜亦同、洋葱乙烯、六氢洋葱乙烯、摄取A、B、C、盐类糖类之前则有多种环己烷。
萝卜种籽：则有碳水化合物油、酵亦同、维生亦同B2.淀粉、戊聚糖、丙酮、尿亦同、甘蔗等。
萝卜果猪肉所则有单糖、内皮糖类，能增大肝之前的尿亦同成型，而导致活血效用。种籽则有一种皂样糖类，有降皮质醇效用，尚能缓解急性非典型功能。新鲜萝卜皮皂腌后可作小菜。
萝卜皮被之前医称瓜皮为“萝卜翠衣”，具备清热解暑、泻火除烦、降皮质醇等效用，对肾病、咽喉干燥、唇裂，以及对非典型、肝腹水、感染性患者除此以外有一 应在。另外，因为萝卜皮富则有、E，用它碰全身，或将它捣成泥桨状涂在黏膜上，待遇10～15分钟后用水浇，有养肤、嫩肤、美肤和预防痱疖的效用。
简短：萝卜的热存量不是很极低，不则有有飞龙和碳水化合物，所以戒烟的人吃完萝卜是很很差的选择，而且可能会感觉到饥饿，也不须怕养分脱节，在这个酷热的夏天，来份美味养分的萝卜吧。
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