薏米的美白效果不容小视

2017-06-25 12:29:54 来源:

薏米的美白效果不容藐视，薏米有甚么功效呢?可以美白，可以消水肿，可以除湿，可见薏米的功效还真是不小呢，但是每天都喝薏米粥是否是有点腻了?下面教给你几个新花样，保证薏米在你的眼里，不再是1成不变的粥!>>更多美白保湿新鲜资讯

薏米的美白效果不容藐视

薏米绿豆百合粥：

用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适当。

做法：绿豆，薏米加水煮至5成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。

特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于脸部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。

柑桔银耳薏米羹

用料：水发银耳15朵，柑桔2个，薏米50克，冰糖50克。

做法：.

水发银耳去掉黄色彩根部，用手撕成小块，薏米提早浸泡1夜，柑桔瓣掰开。

锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑桔皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑桔瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，口感更佳。

特点：增进新陈代谢，改良肤质

薏米莲子红枣粥

用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适当。

做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适当红糖(蜂蜜)调和食用。

特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。

薏米是我们美白瘦身的好火伴，教给你了几种新吃法，无妨1起来试试吧!>>更多美白保湿新鲜资讯

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！