打鼾（医学词语为鼾症、打呼噜、睡眠换气无限期症候群）是一种普遍存在的睡眠反常，目前大多数人看来这是而今的，而对此，还有人把打呼噜看成睡得香的展示出。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠换气反复无限期，遭受大小脑、体液严重缺氧，形成很低血氧症，而诱导高血压、小脑至亲、心率失常、心肌梗死、心绞痛。午后换气无限期时长将近120秒更易在下午愈演愈烈暴毙。
中医看来打呼噜，是肺气不宣、腹痛堵气道遭受的，止鼾当从宣肺祛腹痛以此。每天无视按摩中脘、阴陵泉、二王、丰隆这4个针灸肺脏，可有效缓和打鼾症状。由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、盘上等处的脊椎在换气气流的推动下，愈演愈烈颤动而产生的一种有规律的声音。只想有效止鼾，按揉肺脏视觉效果很好。每天早晚各1次，每个针灸肺脏按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—二王的排序来做。
阴陵泉穴
此针灸肺脏是脾经的五输穴那时候的合穴，擅调节脾脏的机能。脾主运化，利水渗湿，湿生腹痛，所以阴陵泉也具备很好的强身、祛腹痛依赖性。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后上方微微。
丰隆穴
此针灸肺脏更是一个祛腹痛、止咳的著名肺脏，话说它是肺脏那时候的祛腹痛、止咳艺人并不为过。为什么呢?丰隆归入脚阳明大肠经，是大肠经的络穴，归入大肠经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成腹痛，丰隆调胃和脾相互竞争脏腑，除湿祛腹痛视觉效果尤为明显。中医近似于它来病人呼吸困难、小脑膜炎等换气系统疾玻丰隆很好去找，它在小腿侧，外踝尖上8寸。
中脘穴
此针灸肺脏是腑的会穴，凡是中医学生理、运化失常致使的各类脏腑相关疾病都可以用中脘病人。肺脏病变的呼吸困难、小脑膜炎等以及脾虚引起的腹痛多等弊端，用中脘都有极好的视觉效果。中脘既能宣肺，又能祛腹痛，是病人打鼾的理只想肺脏。中脘在上腹部，头顶上4寸。
（责任编辑：钟石珍）相关新闻
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