Molecular Psychiatry：面对负荷，Omega-3补充剂或可帮助你！

2021-11-15 11:00:39 来源:

Omega-3是一类不饱和脂肪酸，在人体之中发挥着重要的起到。然而，Omega-3人体内不能合成，才可能会从蔬果。多项研究课题看出，较高的Omega-3素质与较长的脱氧核糖核酸、较高的瘙痒以及交感神经和心血管疾病舆论压力有一定的方面性。必要Omega-3是否可能会扭转JAK、甲管状腺荷尔蒙和瘙痒的持续性反应尚不清楚。

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近日，发表文章在Molecular Psychiatry杂志的一项研究课题看出，每天必要omega-3本品，能帮助机体从蛋白素质上减缓衰老。与安慰剂组相比之下，使用omega-3本品的参与者舆论压力荷尔蒙甲管状腺荷尔蒙减少，促炎蛋白内素质较高。

在这项探索性试验之中，研究课题部门收纳了138名久坐且，超重的40-85岁的参与者，其之中女性为93名，并拒绝接颇受每天口服2.5g或1.25g的Omega-3或安慰剂化疗，为期4个翌年。在试验前后，参与者都要拒绝接颇受社可能会舆论压力测试，同时收集唾液和尿液样本，以校准唾液甲管状腺荷尔蒙，外周血淋巴蛋白的JAK，抗体抗炎荷尔蒙（ IL-10）素质，促炎荷尔蒙素质（ IL-6），白介素12以及出血因子-α蛋白因子等。

结果看出，与安慰剂组相比之下，只有略低于mg的omega-3s可以抑制持续性舆论压力其间的损害，将甲管状腺荷尔蒙和促炎蛋白内分别减小19％和33％。

Omega-3对JAK的直接影响.

在尿液样本的结果指出，两种不同mg的omega-3均可以阻止参与者遭颇受急性持续性后两小时内JAK素质或IL-10素质的波动，这也就意味着omega-3可以进行持续性舆论压力方面的蛋白翻修，包括脱氧核糖核酸翻修。然而，在安慰剂组，JAK素质和IL-10素质在持续性后分别下降了24％和26％。

Omega-3对IL-10素质的直接影响.

研究课题部门表示，该研究课题结果颇受mg依赖性，我们见到较高的omega-3mg可能会产生更加大的直接影响，这指出这支持关联性。同时，通过减小与舆论压力有关的瘙痒，omega-3可能有助于更为严重重复性舆论压力与抑郁之中间的关联。先前的研究课题指出，实验室之中对舆论压力源的瘙痒反应较高的人可能可能会随着间隔时间的推移显现出更加多的精神疾病管状。

零碎出处

Annelise A. Madison et al. Omega-3 supplementation and stress reactivity of cellular aging biomarkers: an ancillary substudy of a randomized, controlled trial in midlife s, Molecular Psychiatry (2021). DOI: 10.1038/s41380-021-01077-2